ランキング参加中です↓ こんにちは、megmiです。 今日は50代の健康について考える記事です。 私がランニングを始めたのは40歳から。 私はゆるーいランニングを10年続けています。もともと運動習慣はなく、運動不足が気になり、近所を歩き始めたのがきっかけ…